Descripción del curso
Por petición popular, nos complace ofrecer nuestro programa educativo Hábitos Exitosos como una serie de aprendizaje online disponible a demanda. Cada módulo de lección incluye un Webinario y folletos descargables. El curso también incluye una copia del libro electrónico “Los hábitos de éxito de los pacientes de cirugía de pérdida de peso".
La Serie 1 incluye los siguientes módulos de lecciones:
RESPONSABILIDAD PERSONAL: ESTABLECIENDO METAS DE PÉRDIDA DE PESO
CONTROL DE PORCIÓN: HAMBRE Y SACIEDAD
CONSUMO DE LÍQUIDOS: LOS EFECTOS ADVERSOS DE LA CAFEÍNA
NUTRICIÓN ADECUADA: LA IMPORTANCIA DE LAS VERDURAS
EJERCICIO REGULAR: ¡ANÍMATE Y SIMPLEMENTE HAZLO!
VITAMINAS Y SUPLEMENTOS: DATOS RELEVANTES DEL CALCIO
Cada participante del programa recibirá acceso por 90 días a todos los módulos de esta serie. Los módulos se pueden completar en cualquier momento y en cualquier orden.
Reviews
Great information
Alize Bloffwitch
Great information although I would have preferred a bit more information as someone just out of surgery, but all of this is great to keep in mind and form su...
Read MoreGreat information although I would have preferred a bit more information as someone just out of surgery, but all of this is great to keep in mind and form successful habits early. Thank you!
Read Lessworthwhile!
Craig Bosel
Well presented, Colleen is not over-bearing but good-naturedly encourages us to learn from the wisdom of those who have made a success of it all years down t...
Read MoreWell presented, Colleen is not over-bearing but good-naturedly encourages us to learn from the wisdom of those who have made a success of it all years down the track after surgery (including herself). Learnt a lot, many thanks.
Read LessRegular Exercise
Ashlyn Saunders
The parts that I liked about this course was the questions that one should ask themselves. Such as: "Why should I exercise?, What stops me from exercising?,...
Read MoreThe parts that I liked about this course was the questions that one should ask themselves. Such as: "Why should I exercise?, What stops me from exercising?, what makes me exercise one day over not getting my exercise done on another day?" I changed the last question a little to ask, " What or How was I success for to get my exercise completed yesterday?" Liked the Jar Ideas: Just Do It or Just Did It... Also when asked, How often should I exercise? The answer was Great! "How often do you eat?"
Read LessAmy Brookes
Educadora y entrenadora Bariátrica Elia Puche
Educadora y entrenadora Bariátrica Elia Puche
Educadora y entrenadora Bariátrica Elia Puche
Course curriculum
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Introducción de Colleen Cook
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Presentación Elia Puche
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Introducción a Hábitos Éxitosos
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Estoy dando la talla con los Principios de Hábitos Exitosos?
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Descarga tu copia del libro electrónico de Hábitos Exitosos.
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Responsabilidad Personal - Afirmación de Valor
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Estableciendo metas de pérdida de Peso - Folleto
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Estableciendo metas de pérdida de Peso - Webinario
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Control de porción - Afirmación de Valor
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Hambre y Saciedad - Folleto
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Hambre y Saciedad - Webinario
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Consumo de líquidos - Afirmación de Valor
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Efectos adversos de la cafeína - Folleto
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Efectos adversos de la cafeína - Webinario
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Nutrición - Afirmación de Valor
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El Valor de las Verduras - Folleto
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El Valor de las Verduras - Webinario
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Ejercicio Regular - Afirmación de Valor
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Anímate y simplemente hazlo - Folleto
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Anímate y simplemente hazlo - Webinario
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About this course
- $95.00
- 25 lessons
- 2 hours of video content